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22-07-2019

Dormire male fa aumentare la pressione: lo dice uno studio americano

Dormire male fa aumentare la pressione: lo dice uno studio americano

Dormire male non fa bene alla salute. Condiziona negativamente molti aspetti, dal metabolismo alle capacità cognitive, fino ad aumentare il rischio di contrarre malattie cardiovascolari, attacchi cardiaci e ictus.
Riposare male, infatti, anche solo per una notte, comporterebbe un aumento della pressione sanguigna, sia durante le ore di sonno, che nel giorno successivo. A rivelarlo è il risultato di uno studio condotto di ricercatori della University of Arizona, che hanno analizzato le corrispondenze tra la pressione sanguigna giornaliera e la qualità e la durata del sonno.

Il dettaglio dello studio
Per compiere lo studio i ricercatori hanno analizzato il sonno di circa 300 individui di età compresa tra i 21 e i 75 anni, iscritti al North Texas Heart Study. Nello specifico, hanno monitorato per due notti la qualità del loro riposo attraverso i dati evidenziati dall’actimetro, uno strumento in grado di registrare le fasi del sonno e di individuare i risvegli.
Ad ogni individuo inoltre era stato applicato un misuratore automatico di pressione, in modo che gli scienziati potessero monitorato la pressione sanguigna dei partecipanti sia nel corso della notte, che durante giorno successivo.

I risultati
I risultati lasciano poco spazio alle interpretazioni: per coloro che durante la notte hanno avuto un sonno interrotto o disturbato, è stato registrato un picco della pressione sanguigna.
Secondo i ricercatori, che comunque non sono riusciti a svelare il meccanismo alla base di questa associazione, i risultati del test suggeriscono che chi soffre cronicamente di disturbi del sonno potrebbe, nel corso degli anni, correre un rischio maggiore di essere colpito da infarto e ictus, in quanto maggiormente soggetto da sbalzi di pressione.

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