Come sono i letti giapponesi?
13-11-2017
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Minimalisti e flessibili, i giapponesi hanno uno stile di vita completamente differente da noi occidentali e grazie a viaggi, libri, film, serie TV, ma anche cartoni animati, abbiamo modo di avvicinarci un po’ alla loro cultura. Tutto nel loro mondo …

Ora legale e ora solare: come influiscono sul sonno
30-10-2017
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Il gesto di spostare le lancette dell’orologio un’ora avanti a primavera ed un’ora indietro in autunno è per noi un’abitudine radicata, ma non le sue conseguenze, le quali possono sempre generare dei leggeri sfasamenti. Infatti, il cambiamento nell’esposizione giornaliera …

Quali sono i sogni più ricorrenti?
23-10-2017
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I sogni sono influenzati dal proprio vissuto, dalla propria quotidianità e dai propri stati d’animo, sono quindi molto personali e potremmo ritenerli unici, ma così non è, o quantomeno non del tutto. Ad essere unici sono i dettagli, le persone …

Perché dormiamo con la bocca aperta
16-10-2017
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Aprire la bocca mentre si dorme è un riflesso incondizionato, di cui non ci accorgiamo, se non al momento del risveglio quando percepiamo la secchezza alla bocca ed alla gola. Potrebbe sembrare un’abitudine come un’altra, ma così non è.…

A che cosa servono gli incubi?
09-10-2017
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Paura, confusione e tristezza sono le sensazioni principali che proviamo quando ci svegliamo da un brutto sogno, cioè da quello che è molto spesso definito un incubo. Siamo infatti abituati a chiamare incubi quei sogni che ci spaventano in quanto …

Le cattivi abitudini che rovinano il sonno
02-10-2017
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Per essere produttivi durante il giorno è fondamentale dormire il quantitativo di ore giusto la notte, ma soprattutto dormire bene. La qualità del sonno influenza sempre ed inevitabilmente la qualità delle proprie giornate e delle proprie prestazioni. Oltre quindi a …

Divano letto: quali caratteristiche deve avere?
18-09-2017
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Il salotto è la stanza del relax e il divano è l’elemento d’arredo per eccellenza che lo garantisce, quindi è molto importante sceglierlo adeguatamente e valutare altresì la possibilità di propendere per un modello trasformabile in letto, vale a

Che cosa fa il cervello mentre dormiamo?
11-09-2017
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Dormire è molto importante per la nostra salute, per essere altresì lucidi nel compimento delle azioni quotidiane, ma anche per il nostro cervello. Non possiamo rendercene conto, ma il cervello lavora anche quando dormiamo ed ha bisogno di questi momenti

Come scegliere la biancheria da letto
04-09-2017
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Così come noi ci vestiamo per proteggerci ed indossiamo vestiti dalla diversa pesantezza in base alle stagioni, anche il letto si veste…con la biancheria da letto, che andrà cambiata anch’essa in base alle stagioni. Essa serve sia per conservare adeguatamente …

Come scegliere il miglior materasso
28-08-2017
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I fattori che influenzano il nostro riposo sono molteplici, ma la base per garantirsi un riposo di qualità ed un ottimale recupero delle energie è sempre e solo il materasso giusto, quello cioè adeguato alle esigenze personali. Non esiste …